هندبال ورزشي گروهي است كه دو تيم شركت كننده در آن، هر كدام داراي هفت بازيكن هستند، از اين هفت بازيكن يك نفر به عنوان دروازه‌بان جلوي دروازه مي‌ايستد. در ورزش هندبال بازيكنان براي كسب امتياز بايد توپ را درون دروازه حريف جاي دهند. در اين ورزش از دست براي پاس دادن و شوت كردن استفاده مي‌شود. در هندبال تيمي برنده‌است كه تعداد گل بيشتري بزند. اين بازي در سال ۱۹۲۰ ميلادي ابداع گرديد. مدت استاندارد بازي هندبال دو نيمه ۳۰ دقيقه‌اي است.
هندبال داخل سالن، هندبال روي چمن، هندبال ساحلي (شنبال)، هندبال چكي، هندبال آمريكايي و هندبال گيليك، اقسام مختلف هندبال هستند. به هندبالي كه به صورت امروزي و در داخل سالن انجام مي‌شود، هندبال تيمي، هندبال المپيكي و هندبال اروپايي نيز مي‌گويند. هندبال روي چمن و هندبال چكي از انواع خارج سالني هستند كه در گذشته بيشتر مرسوم بوده‌اند. نوع ديگر هندبال كه در ساحل‌ها برگزار مي‌گردد، هندبال ساحلي يا شنبال (به انگليسي: sandball) است. شكل و روش هندبال آمريكايي و هندبال گيليك كاملا" با هندبال مرسوم و آنچه كه در المپيك برگزار مي‌گردد، متفاوت است. ورزش هندبال يك ورزش سريع است كه داراي برخوردهاي بدني فراوان است.
قانون‌هاي هندبال
قانون‌هاي هندبال در مجموعه قوانين فدراسيون جهاني هندبال ارائه شده‌اند.
كليات
يك بازي هندبال، بين دو تيم هفت نفره (شامل يك دروازه‌بان) برگزار مي‌شود.
- بازيكنان (به جز دروازه‌بان) تنها مي‌توانند از دست خود براي لمس توپ استفاده كنند. دروازه‌بان تنها مي‌تواند براي گرفتن شوت و جلوگيري از باز شدن دروازه، از هر عضو بدن خود استفاده كند.
- تنها دروازه‌بان مي‌تواند در محوطه دروازه (در فاصله شش متري دروازه) حضور داشته‌باشد. البته بازيكنان مهاجم مي‌توانند در ادامه ضربه يا پاس خود، وارد محوطه شوند؛ به شرطي كه پيش از محوطه، پرش خود را آغاز كنند. (به عبارت ديگر، پيش از لمس محوطه بايد توپ خود را رها كنند.
- بازيكنان مي‌توانند با توپ در زمين حركت كنند. ولي بايد مانند بسكتبال، دريبل كنند. همچنين مي‌توانند سه گام را بدون دريبل كردن در مدت حداكثر سه ثانيه بردارند.
زمين بازي
بازي هندبال در زميني به ابعاد ۴۰×۲۰ متر انجام مي‌شود كه در مركز دو انتها، يك دروازه قرار دارد. يك محدوده نيم‌دايره در اطراف دروازه به فاصله شش متر از آن وجود دارد كه محوطه دروازه ناميده مي‌شود. همچنين يك خط‌چين در فاصله نه متري دروازه كشيده مي‌شود كه محل پرتاب آزاد را مشخص مي‌كند.
دروازه
ابعاد دروازه هندبال، ۳×۲ متر است و بايد به صورت ايمني به زمين يا ديوار پشت خود متصل شود. محيط تيرهاي دروازه، هشت سانتيمتر است. دروازه بايد داراي تور باشد و به گونه‌اي ساخته شود كه توپ پس از ورود به دروازه در حالت معمول، از دروازه خارج نشود.
مدت بازي
بازي هندبال در دو زمان سي دقيقه‌اي انجام مي‌شود. زمان استراحت بين دو نيمه، ۱۰ تا ۱۵ دقيقه است. تيم‌ها پس از پايان نيمه اول، زمين و نيمكت خود را عوض مي‌كنند. در صورتي كه بازي به تساوي برسد و نياز باشد كه يك تيم به عنوان برنده اعلام شود (مثلاً در مرحله حذفي)؛ بازي در حداكثر دو وقت اضافي كه مدت هركدام دو وقت ۵ دقيقه‌اي است، دنبال مي‌شود. اگر پس از وقت‌هاي اضافي نيز برنده مشخص نشد، ضربات پنالتي (كه مشابه با فوتبال است) مشخص كننده تيم برنده خواهد بود.
داور مي‌تواند در شرايط مشخصي، زمان بازي را متوقف كند. اين شرايط، شامل مصدوميت بازيكنان، جريمه شخصي و تميز كردن زمين مي‌باشد.
هر تيم مي‌تواند در هر نيمه، يك وقت استراحت درخواست كند كه مدت آن، يك دقيقه است. در زمان وقت استراحت نيز زمان بازي متوقف مي‌شود.
جريمه شخصي
در اين بازي، كارت زرد وجود دارد كه كارت زرد دوم به معناي اخراج موقت است. مدت اخراج موقت در هندبال ۲ دقيقه است و بعد از اين مدت بازيكن دوباره به زمين بازمي‌گردد. هر ۳ اخراج ۲ دقيقه، اخراج كامل از بازي را به همراه دارد كه داور آن را با كارت قرمز نشان مي‌دهد. يك خطاي مرسوم كه اسم آن، خط مي‌باشد و بازيكن حق ورود به محوطه شش متر دروازبان را ندارد.
اندازه توپ هندبال
- سايز III: در بازي مردان، بزرگتر از ۱۶ سال: محيط توپ هندبال ۵۸ تا ۶۰ سانتيمتر و وزن آن ۴۲۵ تا ۴۷۵ گرم است.
- سايز II: در بازي زنان، پسران نوجوان بين ۱۲ تا ۱۶ سال و دختران بزرگتر از ۱۴ سال: محيط توپ هندبال ۵۴ تا ۵۶ سانتيمتر و وزن آن ۳۲۵ تا ۳۷۵ گرم است.
- سايز I: خردسالان بزرگتر از ۸ سال: محيط توپ ۲۹ تا ۳۳ سانتي متر و وزن توپ ۵۰ تا ۵۲ گرم است.
ابعاد زمين هندبال
- دوشنبه ۲۷ مهر ۹۴ ۲۰:۱۲
- ۱۹۸ بازديد
- ۰ نظر