پژوهشگران علوم پزشكي مي گويند نتايج تحقيقات جديد حاكي از آن است كه ورزش نه تنها براي بيماران مبتلا به آسم بي خطر است بلكه مي تواند بروز نشانه هاي اين بيماري و يا حملات آسمي را در بيماران كاهش دهد. آسم، انسداد متغير و برگشت پذير راه هاي هوايي است كه با التهاب و افزايش واكنش راه هاي هوايي در مقابل محرك ها همراه مي شود. آسم خود را با حملات دوره اي بدنبال مواجهه با محرك هاي مختلف نشان مي دهد.
دكتر ‘كريستين كارسون’ مجري اين تحقيقات گفت: بسياري از افراد مبتلا به آسم از انجام ورزش خودداري مي كنند چرا كه بيم دارند به نشانه هاي اين بيماري از جمله تنگي نفس، خس خس سينه و يا بروز حملات آسمي دچار شوند.اين نگراني و بيم ها مي تواند حاكي از عدم توجه مناسب به نشانه هاي بيماري، تفكر غلط در مورد ورزش و آسم و حتي توصيه پزشك به افراد باشد.
به گفته كارسون در طول زمان بيماران آسمي، تناسب اندام خود را از دست مي دهند و دچار كاهش توده ماهيچه اي و همچنين مشكلات قلبي و عروقي مي شوند.وي افزود:اين عارضه ها موجب مي شود هر گونه تلاش براي فعاليت بدني در آينده به طور قابل توجهي دشوارتر شود و احتمال ابتلا به خستگي و تنگي نفس در اين افراد بيشتر و منع فعاليت بدني براي آنها تجويز شود.كارسون و همكارانش تحقيقات پيشين را مورد بررسي قرار دادند و تاثير فعاليت بدني را بر روي مبتلايان به آسم بررسي كردند. آنها افرادي كه اصلا ورزش نمي كردند و يا فعاليت بدني كمي داشتند با افرادي كه دو بار در هفته، دستكم ۲۰ دقيقه ورزش مي كردند مقايسه كردند.
محققان دريافتند بيماراني كه ورزش مي كنند حتي پياده روي ساده در بيرون خانه يا استفاده از تردميل و يا دوچرخه سواري ، نسبت به آنهايي كه ورزش سبك مانند يوگا انجام مي دادند، مشكلات كمتري دارند.به گفته اين محققان يافته هاي آنها نشان مي دهد بيماراني كه ورزش مي كنند، وضعيت قلب و عروق بهتري دارند و ورزش موجب مي شود كه نشانه هاي آسمي آنها در طول زمان كاهش يابد.
- سه شنبه ۱۲ آبان ۹۴ ۲۱:۰۳
- ۴۹ بازديد
- ۰ نظر